Có nên sử dụng tinh dầu thơm thường xuyên trong phòng ngủ hay không. Những loại tinh dầu thơm nào thích hợp sử dụng trong phòng ngủ.
Ở các nước châu Âu tinh dầu thơm đã bắt đầu được sử dụng vào đầu thế kỷ XIX. Sau nhiều năm chịu ảnh hưởng bởi văn hóa của phương Tây gần đây Việt Nam chúng ta cũng đã bắt đầu sử dụng tinh dầu trong văn phòng phòng ngủ và những nơi cần có hương thơm để tinh thần tỉnh táo hoặc thư giãn dễ ngủ hơn.
Nhưng chúng ta đã biết cách sử dụng tinh dầu thơm đúng cách chưa? Mời các bạn cùng Vinamoves tìm hiểu trong bài viết này cách sử dụng tinh dầu thơm đúng cách và lựa chọn tinh dầu thơm phù hợp nhất với mục đích của chúng ta.
Có nên sử dụng tinh dầu thơm hay không
Tinh dầu thơm là hương thơm tự nhiên được chiết xuất từ các loại hoa quả hoặc gỗ. Có ảnh mang đến hương thơm thoải mái cho chúng ta trong một không gian. một số kết quả nghiên cứu cho thấy tinh thần của chúng ta chịu tác động rất lớn bởi hương thơm.
Trong một căn phòng với hương thơm dễ chịu chúng ta sẽ dễ chìm vào giấc ngủ hơn so với căn phòng thông thường đến 80%. Đây cũng là lý do những khách sạn cao cấp thường sử dụng tinh dầu thơm.
Vậy chúng ta cũng đã biết tác dụng tích của tinh dầu thơm đối với khi giấc ngủ của chúng ta. Việc sử dụng tinh dầu thơm trong phòng ngủ là điều mà các chuyên gia khuyến khích. Tuy nhiên khi sử dụng chúng ta nên kiểm tra nguồn gốc của tinh dầu để đảm bảo sản phẩm hoàn toàn tự nhiên. Vì nếu được sản xuất từ hóa chất thì sẽ phản tác dụng và ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta nếu sử dụng lâu dài.
Xem thêm: Hướng dẫn làm sạch nhà vệ sinh hiệu quả nhất
Nên sử dụng tinh dầu nào cho phòng ngủ
Phòng ngủ là nơi chúng ta nghỉ ngơi sau một ngày dài làm việc do đó chúng ta nên sử dụng những tinh dầu thơm có tác dụng an thần, ăn giúp cơ thể thoải mái xả stress và dễ chìm vào giấc ngủ. Nên tránh những loại tinh dầu có tác dụng làm tinh thần tỉnh táo.
Một số loại tinh dầu khuyên dùng cho phòng ngủ là:
-
Tinh dầu hoa oải hương ( lavender): hương thơm của hoa oải hương giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tinh thần chúng ta thoải mái hơn. Những bạn thường mắc chứng đau nửa đầu hoặc thường có cảm giác lo lắng bồn chồn thì nên sử dụng tinh dầu hoa oải hương trong phòng ngủ để có thể thư giãn tinh thần và chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
-
Tinh dầu tinh dầu hoa ngọc tây: hoa ngọc lan tây giúp chúng ta loại bỏ những người mỏi lo âu và stress từ đó có thể dễ dàng có được một giấc ngủ ủ sâu. Những bạn có dấu hiệu của bệnh trầm cảm có thể sử dụng tinh dầu hoa ngọc lan tây để giúp tinh thần thư giãn, thoải mái.
-
Tinh dầu nhài: với mùi hương nhẹ nhàng và ngọt ngào, hoa nhài giúp chúng ta giảm bớt những căng thẳng mệt mỏi giúp chúng ta an thần. Tinh dầu hoa nhài được sử dụng để giúp không khí phòng ngủ của chúng ta lãng mạn hơn.
-
Một số loại tinh dầu khác như tinh dầu bạc hà Tinh dầu cam và tinh dầu sả chanh
Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu cho phòng ngủ
-
Chúng ta của phòng ngủ đèn xong máy khuếch tán hoặc xông tinh dầu bằng nến cho phù hợp.
-
Túi tinh dầu được chiết xuất từ thiên nhiên như một số loại tinh dầu không nên để tiếp xúc trực tiếp với da cơ thể chúng ta.
-
Nên lựa chọn cơ sở sản xuất để có thể đảm bảo mua được tinh dầu chiết xuất từ thiên nhiên.
-
Cũng có thể tận dụng hương thơm từ tinh dầu để đánh bay mùi sơn khó chịu. cho những ngôi nhà những căn phòng mới xây dựng ảnh hoặc sơn sửa lại.
Trên đây là một số lưu ý cho chúng ta khi sử dụng và lựa chọn tinh dầu cho phòng ngủ mong đàn bài viết sẽ giúp ích được cho các bạn.
Chúng tôi cung cấp các dịch vụ chuyển nhà – chuyển văn phòng trọn gói rất hân hạnh được phục vụ quý khách. Khi có nhu cầu chuyển dọn nhà cửa hoặc văn phòng các bạn hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và báo giá cụ thể. với hơn 15 năm kinh nghiệm chúng tôi đảm bảo sẽ mang lại dịch vụ tuyệt vời và sự hài lòng nhất đến với quý khách.
